【健康】过劳?心塞?猝死?这些人请注意

作者:长春恒康中医院 时间:2018-01-14 00:01

原标题:【健康】过劳?心塞?猝死?这些人请注意

原标题:【健康】过劳?心塞?猝死?这些人请注意

近年来,总是听到某某人猝死的消息,除了劳累过度,其中很重要的原因是心血管堵住了。

我们的血液流动到身体各处,都是靠血管输送,特别是动脉。动脉的内壁柔软,富有弹性,使血液流动顺畅。

一旦血管堵了,最常见的就是动脉粥样硬化(动脉管壁增厚、变硬,失去弹性),血管硬化、变狭窄后血流变慢,心脏、大脑、肾以及四肢必然会受影响。

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注意血管狭窄早期的信号灯

爬楼梯胸闷、胸痛

爬楼梯胸闷、胸痛,需要缓一缓才能继续往上爬,这是心脏血管也就是冠状动脉狭窄的一个早期表现。

当然这指的是平常爬楼梯好好的,突然出现这种情况就要注意了。

走一会儿腿就累

这是腿部肌肉缺血的表现。

有一个称为“间歇性跛行”的病,源于腿部的动脉出现了狭窄,活动后供血不足,需要休息一阵待供血充足了,才能继续行走。

出现这种情况,有些老年人会认为自己缺钙,拼命地去补钙,结果补再多的钙也没有用。

左右两侧血压差别较大

我们平时量血压时,量左手或右手,很少人会双侧都量。有没有人发现,左右两侧的血压有差异呢?

正常情况下,允许双侧血压有差别,一般右上肢的血压要比左上肢的血压高,差值不超过10毫米汞柱。如果超过正常范围,一定要小心,可能是上肢血管出现了狭窄。一般而言,血压低的那侧出现狭窄的概率较大。

突然觉得头晕

不少人上了年纪后,会出现一过性的眩晕。他们常常这样描述,“突然觉得头晕、眼前一黑,持续几秒钟很快又恢复意识了”。由于这种情况下检查一般是正常结果,很多人不去管它。

但这种短暂性意识丧失(一过性的眩晕),一定要引起注意,可能是严重脑血管病的前兆。

1个动作预防血管硬化

敲肝经就是预防血管硬化的最好方法。因为肝主筋,血管是筋脉的一种,所以肝经软化血管的作用毋庸置疑。

具体操作方法:

握拳沿着腿内侧线敲,每天敲肝经15分钟,特别是那些生活习惯不好的人,更要坚持,力度以感觉酸疼舒适为好。返回搜狐,查看更多

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